寒くなると増える風邪、免疫をあげるセルフケア

こんにちは！

今日もいいお天気ですね♪



ミトラでは、毎月季節のセルフケア講座を開催しています。

毎回、骨盤の動きをよくする
・骨盤体操
・季節のからだのお話
・季節の体操

をお伝えし、
実際に、みなさんと体操しています。

12月は、風邪の流行る時期ということで、
免疫を高める調整をお伝えいたします。

【日時】
12/8(土)14:00～15:00
12/14(金)19:00～20:00です。

【場所】 岡崎市朝日町3丁目 市役所すぐ近く
【料金】 2,000円

ご希望の方は、

[e-mail]
または、記事下のライン@にご登録の上、
ご連絡くださいませ。