喉の痛みには

こんにちは！

今日は、午前中セルフケア講座をしていました。

お子さんが、朝から『んんんん』と咳払いのような痰のからんだようなものをしていたというお客さま。

お外に出かけても、予防も含め、マスクをつけていらっしゃる方が増えてきましたね。


最近は、冬にしてはわりと暖かいですが、やはり朝晩は冷えますね。

冷えや乾燥、からだのバランスのくずれから、喉の痛みに繋がることがあります。


そんなときには、足湯(くるぶしまでの)をおすすめしています。

また、足湯のあとに土踏まずの固いところをよーくほぐすようにしていただくと、

その後の調子が変わってきます。

よろしければ、お試しくださいませ。


最後まで読んでくださり、ありがとうございます！


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(この間とった、光る家康さま。)